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Edición junio 2010
Dirección de Salud y Binestar de la Municipalidad de Guatemala 
Ciudad de Guatemala, miércoles 23 de junio de 2021
 
Cápsulas de salud Imprimir informaión
   

Ahora con  las lluvias,  ¡hay que cuidarse!

Con  el invierno,  la humedad y los cambios drásticos de temperatura, aparecen con  mayor frecuencia  las enfermedades del sistema respiratorio y con consecuentes efectos  en nuestros compromisos de trabajo  y estudio.

Los virus  que también aparecen en estas épocas del año, producen desde una influenza común (gripe),  hasta una faringitis aguda.  Es por ello que es importante durante estos meses tomar medidas de precaución, entre estas:

1

Abrigarse bien y evitar cambios bruscos de temperatura.

2 Es importante cubrir boca y nariz al salir a la calle o a espacios libres.

3

Consumir frutas y verduras ricas en vitamina A y C, como son la zanahoria, papaya, guayaba, naranja, mandarina, lima, limón y piña, entre otras.

4 Tomar algún suplemento vitamínico.

5

Evitar saludar de mano o de beso.

6 Lavarse  las manos con frecuencia.

7

Evitar acudir a sitios concurridos.

8 Evitar contacto con personas enfermas.

9

Evitar la automedicación, ya que es importante que el médico determine el tipo de enfermedad, bacteria o virus y si hay necesidad de que el tratamiento se reciba a nivel familiar.

10 Cumplir con el tratamiento médico completo.

11

Descansar y tomar abundantes líquidos.

12 Evitar compartir utensilios para comer.

MuniSalud - lluviaRecuerda que si  manifiestas cualquiera de los siguientes síntomas:  dolor de cabeza y cuerpo,  aumento de temperatura  y fiebre, congestión nasal,  estornudos,  acumulación de flemas, cansancio y dolor  e irritación de garganta,  asiste con  tu médico,  para verificar  si tienes alguna enfermedad respiratoria.  Normalmente,  la recuperación de estas enfermedades del invierno,  son rápidas; pero hay que cuidarse  para evitar recaídas  y probables complicaciones.

 Fuente: Artículo preparado  por el equipo de la Dirección de Salud y Bienestar Municipal,  para mayor información  sobre cómo prevenir enfermedades respiratorias  y  otras amenazas para nuestra salud,  puede comunicarse al teléfono  2-285-8171  de la Dirección de Salud y Bienestar Municipal.
   
 
 
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